No dia 7 de Abril, comemorámos na nossa escola o Dia da Saúde, com o objectivo alertar e sensibilizar a comunidade escolar para a importância da prática de uma vida saudável e os benefícios que advém desta. Nesta actividade participaram vários grupos de diferentes turmas e temas, embora a maioria destes se relacionasse com a saúde.
Após muito planeamento e trabalho prévio, acabámos por ter os nossos materiais organizados para este dia especial, começando com uma palestra que focou sobretudo o tema da obesidade e nutrição. Nesta actividade contámos com a ajuda de duas alunas finalistas do curso de ciências da saúde da Universidade Atlântica, que nos concederam algumas explicações sobre o assunto e algumas curiosidades, de forma dinâmica e interactiva. Considerámos esta palestra bastante pertinente pois fomos surpreendidos com algumas informações das quais tínhamos ideias erradas, e mais uma vez constatámos que uma alimentação saudável e um exercício físico regular são essenciais para a obtenção de uma vida saudável e prevenção de certas doenças.
No exterior, montámos uma pequena banca onde dispusemos vários materiais que adquirimos ao longo do ano, principalmente panfletos e cartazes informativos. Afixámos também os resultados dos inquéritos que realizámos e analisámos em relação ao estilo de vida de 90 alunos da escola. Para tornar a nossa banca mais saudável e apetecível optámos pela venda de maçãs, as quais pusemos num cesto de verga, para cativar as pessoas a dar uma trinca. Esta venda acabou por ser mais lucrativa do que esperámos já que cobriu as despesas gastas no material necessário para a banca, tendo ainda sobrado para futuros investimentos no nosso projecto.
Junto à banca, em nosso auxílio, estava ainda a nutricionista Jacqueline Fernandes, que promoveu uma actividade bastante dinamizadora, que consistia na avaliação corporal de cada um, chamando assim a atenção de várias pessoas. Nesta avaliação, os participantes tiveram acesso, por exemplo, aos valores da sua massa gorda, massa magra, relação cintura-anca, IMC, o metabolismo basal…
A elevada adesão a esta actividade foi de facto muito positiva pois mostrou que, cada vez mais, as pessoas preocupam-se com a sua saúde. Além disto, a elevada concentração de indivíduos junto da nossa banca, chamou a atenção de mais pessoas, que por curiosidade, também foram dar uma vista de olhos e fazer a sua avaliação corporal.
Concluindo, estas actividades que proporcionámos no Dia da Saúde foram o ponto fulcral do nosso trabalho, onde conseguimos de certa forma atingir o nosso objectivo: promover um estilo de vida saudável e dar a conhecer os benefícios de uma boa alimentação e da prática de exercício físico e contámos com uma grande adesão e participação tanto dos alunos como dos professores e dos funcionários, o que foi bastante gratificante!
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